5.6 km | 00:29:03 | 05:10/km日期: 2018-05-01 21:09 - 平均心率: 159 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 4832 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'26" / 05'26" / 05'06" / 05'17" / 05'03" / 04'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'26" (+00'28") | 1002 / 1002 | 163 / 112 |
2 | | 05'22" (+00'24") | 1010 / 2012 | 164 / 112 |
3 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 3013 | 166 / 117 |
4 | | 05'18" (+00'20") | 1009 / 4022 | 166 / 113 |
5 | | 04'58" | 1008 / 5030 | 169 / 118 |
6 | | 04'22" | 617 / 5647 | 168 / 135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
75.46 km 母子鱷魚 Y拖2代 累積 :
181.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'26" | 00:10'52" |
3 | 05'06" | 00:15'58" |
4 | 05'17" | 00:21'15" |
5 | 05'03" | 00:26'18" |
5.6 | 04'27" | 00:29'03" |