8.5 km | 00:46:55 | 05:31/km日期: 2018-05-01 05:26 - 平均心率: 137 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 06'08" / 05'20" / 05'17" / 05'30" / 05'12" / 05'17" / 05'26" / 05'44" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'44" (+00'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'20" (+01'09") | 476 / 8476 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
243.68 km MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 :
681.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'20" | 00:11'28" |
3 | 05'17" | 00:16'45" |
4 | 05'30" | 00:22'15" |
5 | 05'12" | 00:27'27" |
6 | 05'17" | 00:32'44" |
7 | 05'26" | 00:38'10" |
8 | 05'44" | 00:43'54" |
8.5 | 06'19" | 00:46'55" |