張家瑋 2018/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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6.1 km | 00:37:24 | 06:06/km

日期: 2018-05-01 08:16 - 地點: 蘭陽自行車步道 - 天氣: 上午晴朗 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'50" / 05'53" / 06'35" / 06'11" / 06'08" / 05'56" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'47"

993 / 993

2

05'58"

(11'43")

05'52" (+00'05")

1014 / 2007

3

06'35"

(18'18")

06'35" (+00'48")

999 / 3007

4

06'11"

(24'29")

06'11" (+00'24")

998 / 4005

5

06'08"

(30'37")

06'05" (+00'18")

1006 / 5012

展開計圈分析

上班前運動一下

5月累積里程 : 136.05 km

Diadora DA7AMR5556 累積 : 1000.2 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 6 years ago

みが, 阿銘和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'53"	00:11'43"
3	06'35"	00:18'18"
4	06'11"	00:24'29"
5	06'08"	00:30'37"
6	05'56"	00:36'33"
6.1	05'24"	00:37'12"

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