4.3 km | 00:35:00 | 08:07/km日期: 2018-04-27 18:07 - 平均心率: 134 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 6058 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'54" / 05'50" / 06'39" / 09'57" / 21'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'04") | 1004 / 1004 | 169 / 100 |
2 | | 05'49" | 1001 / 2006 | 170 / 100 |
3 | | 06'37" (+00'48") | 1004 / 3011 | 181 / 83 |
4 | | 10'04" (+04'15") | 1006 / 4017 | 183 / 54 |
5 | | 20'52" (+15'03") | 309 / 4327 | 154 / 31 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
最大心率為138 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.18 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'50" | 00:11'44" |
3 | 06'39" | 00:18'23" |
4 | 09'57" | 00:28'20" |
4.3 | 21'31" | 00:35'00" |