1.9 km | 03:31:34 | 111:25/km日期: 2018-04-30 11:01 - 總爬升: 715 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 102 Cal - 總步數: 23290 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 8 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 172'40" / 17'47" / 17'51" / 03'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03:11'00" | 1007 / 1007 | 105 / 4 |
2 | | 21'14" | 898 / 1906 | 156 / 30 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
最大心率為138 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.18 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 172'40" | 02:52'40" |
2 | 17'47" | 03:10'27" |
3 | 17'51" | 03:28'18" |
1.9 | -2'-57" | 03:31'34" |