9.8 km | 01:27:34 | 08:55/km日期: 2018-02-10 07:22 - 平均心率: 164 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 10'14" / 11'27" / 06'09" / 06'42" / 09'46" / 07'05" / 07'16" / 07'48" / 14'04" / 08'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'14" (+04'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'26" (+05'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'45" (+03'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" (+01'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'47" (+01'38") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'04" (+07'55") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'44" (+02'35") | 807 / 9807 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 9.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'14" | 00:10'14" |
2 | 11'27" | 00:21'41" |
3 | 06'09" | 00:27'50" |
4 | 06'42" | 00:34'32" |
5 | 09'46" | 00:44'18" |
6 | 07'05" | 00:51'23" |
7 | 07'16" | 00:58'39" |
8 | 07'48" | 01:06'27" |
9 | 14'04" | 01:20'31" |
9.8 | 08'43" | 01:27'34" |