Chien Hung Liu 2018/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Chien Hung Liu 桃園
ID 376977

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10.0 km | 00:58:17 | 05:49/km

日期: 2018-04-23 23:08 - 地點: 中原大學操場 - 天氣: 請 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'31" / 07'02" / 05'20" / 05'43" / 05'48" / 05'40" / 05'21" / 06'09" / 06'07" / 04'32" / 00'00" /

基本訓練
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晚餐吃燒烤只好來夜跑

4月累積里程 : 10.00 km

nike air zoom Pegasus 34 累積 : 925.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

泰瑞, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

2018-04-24 00:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	07'02"	00:13'33"
3	05'20"	00:18'53"
4	05'43"	00:24'36"
5	05'48"	00:30'24"
6	05'40"	00:36'04"
7	05'21"	00:41'25"
8	06'09"	00:47'34"
9	06'07"	00:53'41"
10	04'32"	00:58'13"
10.0	11904'45"	00:58'18"

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朋友動態

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