12.6 km | 02:57:19 | 14:07/km日期: 2018-04-22 06:01 - 總爬升: 375 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 847 Cal - 總步數: 34578 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 08'21" / 14'11" / 11'21" / 20'03" / 12'34" / 11'46" / 24'22" / 12'05" / 11'27" / 16'03" / 11'04" / 18'35" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'28" | 1000 / 1000 | 180 / 65 |
| 2 | | 14'09" (+05'41") | 1009 / 2009 | 184 / 38 |
| 3 | | 11'11" (+02'43") | 1004 / 3013 | 228 / 39 |
| 4 | | 20'00" (+11'32") | 1006 / 4020 | 163 / 30 |
| 5 | | 12'28" (+04'00") | 1008 / 5028 | 225 / 35 |
| 6 | | 11'40" (+03'12") | 1006 / 6035 | 223 / 38 |
| 7 | | 24'16" (+15'48") | 1004 / 7039 | 157 / 26 |
| 8 | | 11'57" (+03'29") | 1002 / 8042 | 232 / 35 |
| 9 | | 11'26" (+02'58") | 1008 / 9050 | 237 / 36 |
| 10 | | 16'01" (+07'33") | 1002 / 10052 | 186 / 33 |
| 11 | | 11'01" (+02'33") | 1000 / 11053 | 240 / 37 |
| 12 | | 18'32" (+10'04") | 1007 / 12061 | 155 / 34 |
| 13 | | 09'15" (+00'47") | 556 / 12617 | 229 / 47 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 99.38 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 14'11" | 00:22'32" |
| 3 | 11'21" | 00:33'53" |
| 4 | 20'03" | 00:53'56" |
| 5 | 12'34" | 01:06'30" |
| 6 | 11'46" | 01:18'16" |
| 7 | 24'22" | 01:42'38" |
| 8 | 12'05" | 01:54'43" |
| 9 | 11'27" | 02:06'10" |
| 10 | 16'03" | 02:22'13" |
| 11 | 11'04" | 02:33'17" |
| 12 | 18'35" | 02:51'52" |
| 12.6 | 09'47" | 02:57'19" |
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