歐陽義隆 2018/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽義隆彰化
ID 218944

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3.6 km | 00:22:20 | 06:09/km

日期: 2018-04-30 21:20 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'55" / 05'24" / 05'24" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'55"

(07'55")

07'51" (+02'30")

1008 / 1008

2

05'28"

(13'23")

05'21"

1019 / 2027

3

05'26"

(18'49")

05'27" (+00'06")

996 / 3024

4

03'17"

(22'06")

05'14"

625 / 3650

4月累積里程 : 265.34 km

asadi 夾腳藍41 累積 : 556.5 km

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ChiangYu🆕♾, 蘇仕帆和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	05'24"	00:13'19"
3	05'24"	00:18'43"
3.6	05'22"	00:22'06"

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