李韋慶 2018/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

李韋慶高雄
ID 130007

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5.1 km | 00:31:21 | 06:11/km

日期: 2018-04-19 20:48 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'46" / 07'00" / 05'08" / 07'11" / 05'15" / 11'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08" (+01'00")

1000 / 1000

2

07'00"

(13'08")

07'00" (+01'52")

1000 / 2000

3

05'08"

(18'16")

05'08"

1000 / 3000

4

07'10"

(25'27")

07'10" (+02'02")

1000 / 4000

5

05'15"

(30'42")

05'15" (+00'07")

1000 / 5000

6

00'39"

(31'21")

10'55" (+05'47")

59 / 5059

4月累積里程 : 41.80 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	07'00"	00:12'46"
3	05'08"	00:17'54"
4	07'11"	00:25'05"
5	05'15"	00:30'20"
5.1	10'52"	00:30'59"

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