6.2 km | 00:46:47 | 07:36/km日期: 2018-04-26 20:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'33" / 07'31" / 07'31" / 07'37" / 07'44" / 07'39" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'36" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'55" (+00'25") | 151 / 6151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
25.49 km Adidas supernova glide 8 m 累積 :
751.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'31" | 00:15'04" |
3 | 07'31" | 00:22'35" |
4 | 07'37" | 00:30'12" |
5 | 07'44" | 00:37'56" |
6 | 07'39" | 00:45'35" |
6.2 | 07'56" | 00:46'47" |