艾咪 2018/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

艾咪新竹
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5.2 km | 00:59:30 | 11:26/km

日期: 2018-04-15 17:00 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 12'24" / 11'09" / 11'20" / 11'19" / 10'39" / 09'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'24"

(12'24")

12'22" (+01'43")

1001 / 1001

2

11'09"

(23'33")

11'08" (+00'29")

1000 / 2002

3

11'09"

(34'42")

11'11" (+00'32")

995 / 2998

4

11'30"

(46'12")

11'20" (+00'41")

1014 / 4012

5

10'39"

(56'51")

10'39"

998 / 5011

6

01'58"

(58'49")

10'08"

193 / 5204

今日運動~

4月累積里程 : 19.01 km

Android - samsung SM-G9250 上傳 | 6 years ago

George Kuo, rongjyh(阿志) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'24"	00:12'24"
2	11'09"	00:23'33"
3	11'20"	00:34'53"
4	11'19"	00:46'12"
5	10'39"	00:56'51"
5.2	09'49"	00:58'49"

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