2.2 km | 00:12:34 | 05:36/km日期: 2018-04-25 20:36 - 地點: 斧山道運動場 - 天氣: 小涼 - 平均心率: 163 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 05'30" / 05'43" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+02'17") | 300 / 300 |
| 2 | | 03'50" (+00'23") | 103 / 403 |
| 3 | | 07'11" (+03'44") | 112 / 516 |
| 4 | | 03'33" (+00'06") | 111 / 627 |
| 5 | | 06'51" (+03'24") | 113 / 741 |
| 6 | | 03'41" (+00'14") | 102 / 844 |
| 7 | | 07'57" (+04'30") | 119 / 963 |
| 8 | | 03'27" | 108 / 1071 |
| 9 | | 07'08" (+03'41") | 122 / 1193 |
| 10 | | 03'40" (+00'13") | 103 / 1297 |
| 11 | | 08'32" (+05'05") | 111 / 1409 |
| 12 | | 03'35" (+00'08") | 106 / 1515 |
| 13 | | 07'09" (+03'42") | 123 / 1638 |
| 14 | | 03'38" (+00'11") | 113 / 1751 |
| 15 | | 08'02" (+04'35") | 113 / 1864 |
| 16 | | 03'50" (+00'23") | 104 / 1969 |
| 17 | | 07'13" (+03'46") | 116 / 2085 |
| 18 | | 03'31" (+00'04") | 115 / 2201 |
| 19 | | 09'24" (+05'57") | 34 / 2235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
39.06 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 :
800.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'43" | 00:11'13" |
| 2.2 | 05'27" | 00:12'30" |
展開計圈分析
留言 
