李哲廷 2018/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

李哲廷台中
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5.1 km | 00:34:05 | 06:42/km

日期: 2018-04-27 06:48 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 05'55" / 06'34" / 06'35" / 07'34" / 06'57" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55"

1000 / 1000

2

06'33"

(12'28")

06'33" (+00'38")

1000 / 2000

3

06'35"

(19'03")

06'35" (+00'40")

1000 / 3000

4

07'34"

(26'37")

07'34" (+01'39")

1000 / 4000

5

06'57"

(33'34")

06'57" (+01'02")

1000 / 5000

6

00'30"

(34'05")

06'40" (+00'45")

75 / 5075

4月累積里程 : 194.89 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Kenny 🏃, 米開朗和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'34"	00:12'29"
3	06'35"	00:19'04"
4	07'34"	00:26'38"
5	06'57"	00:33'35"
5.1	06'49"	00:34'06"

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