16.2 km | 01:52:02 | 06:54/km日期: 2018-04-28 05:59 - 平均心率: 131 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 08'04" / 07'20" / 07'02" / 07'07" / 07'28" / 06'55" / 06'28" / 06'42" / 06'43" / 07'25" / 06'34" / 06'28" / 06'24" / 06'45" / 06'35" / 06'41" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+00'51") | 5000 / 5000 |
2 | | 06'50" (+00'17") | 5000 / 10000 |
3 | | 06'33" | 5000 / 15000 |
4 | | 06'36" (+00'03") | 1215 / 16215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 415.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 07'20" | 00:15'24" |
3 | 07'02" | 00:22'26" |
4 | 07'07" | 00:29'33" |
5 | 07'28" | 00:37'01" |
6 | 06'55" | 00:43'56" |
7 | 06'28" | 00:50'24" |
8 | 06'42" | 00:57'06" |
9 | 06'43" | 01:03'49" |
10 | 07'25" | 01:11'14" |
11 | 06'34" | 01:17'48" |
12 | 06'28" | 01:24'16" |
13 | 06'24" | 01:30'40" |
14 | 06'45" | 01:37'25" |
15 | 06'35" | 01:44'00" |
16 | 06'41" | 01:50'41" |
16.2 | 06'15" | 01:52'02" |