自在Run男 2018/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

自在Run男高雄
ID 59080

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8.1 km | 00:40:20 | 04:57/km

日期: 2018-04-27 19:32 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'19" / 05'02" / 04'55" / 04'51" / 04'55" / 04'52" / 04'54" / 04'50" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'16" (+00'27")

991 / 991

2

05'07"

(10'21")

05'02" (+00'13")

1014 / 2005

3

04'55"

(15'16")

04'55" (+00'06")

997 / 3003

4

04'51"

(20'07")

04'51" (+00'02")

997 / 4000

5

04'55"

(25'02")

04'51" (+00'02")

1012 / 5012

展開計圈分析

高雄

自在Run男

·

是結束也是開始的8km. 準備迎接下個訓練課程

4月累積里程 : 283.81 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 6 years ago

自在Run男和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'02"	00:10'21"
3	04'55"	00:15'16"
4	04'51"	00:20'07"
5	04'55"	00:25'02"
6	04'52"	00:29'54"
7	04'54"	00:34'48"
8	04'50"	00:39'38"
8.1	04'59"	00:40'20"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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