郭誌銘 2018/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

郭誌銘雲林
ID 303828

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3.2 km | 00:20:58 | 06:36/km

日期: 2018-04-28 17:57 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(51)

Pace: 06'29" / 06'37" / 06'36" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'28"

1000 / 1000

2

06'37"

(13'06")

06'34" (+00'06")

1005 / 2005

3

06'36"

(19'42")

06'36" (+00'08")

997 / 3003

4

01'05"

(20'47")

06'43" (+00'15")

161 / 3164

跑上成功嶺前的最後一練，輕鬆跑3K收操，各位跑友加油！！！

4月累積里程 : 74.38 km

Android - HTC HTC_D10u 上傳 | 6 years ago

陳朝榮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'37"	00:13'06"
3	06'36"	00:19'42"
3.2	06'22"	00:20'47"

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