6.0 km | 00:40:10 | 06:40/km日期: 2018-04-21 16:56 - 地點: 板橋第一運動場 - 平均心率: 165 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 6928 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 06'15" / 06'44" / 06'46" / 06'48" / 06'53" / 06'36" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" | 1008 / 1008 | 171 / 93 |
| 2 | | 06'43" (+00'31") | 1000 / 2009 | 172 / 86 |
| 3 | | 06'43" (+00'31") | 1005 / 3015 | 173 / 85 |
| 4 | | 06'47" (+00'35") | 1000 / 4015 | 172 / 85 |
| 5 | | 06'50" (+00'38") | 1005 / 5020 | 172 / 84 |
| 6 | | 06'36" (+00'24") | 1007 / 6028 | 172 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
18.04 km 
REEBOK ZQUICK 累積 :
138.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'44" | 00:12'59" |
| 3 | 06'46" | 00:19'45" |
| 4 | 06'48" | 00:26'33" |
| 5 | 06'53" | 00:33'26" |
| 6 | 06'36" | 00:40'02" |
| 6.0 | 08'39" | 00:40'10" |
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