8.5 km | 00:58:09 | 06:50/km日期: 2018-04-27 05:33 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'25" / 07'02" / 12'29" / 09'08" / 06'59" / 07'54" / 07'17" / 05'42" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+01'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+01'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+01'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+00'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'42" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'42" (+01'00") | 502 / 8502 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
48.97 km 子母鱷魚 第一代 累積 :
8.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'02" | 00:14'27" |
3 | 12'29" | 00:26'56" |
4 | 09'08" | 00:36'04" |
5 | 06'59" | 00:43'03" |
6 | 07'54" | 00:50'57" |
7 | 07'17" | 00:58'14" |
8 | 05'42" | 01:03'56" |
8.5 | 06'41" | 01:07'18" |