Hank 2018/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Hank 台北市
ID 48461

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6.1 km | 00:35:04 | 05:47/km

日期: 2018-04-23 18:37 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'49" / 06'00" / 05'47" / 05'43" / 05'37" / 05'52" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+00'10")

1000 / 1000

2

06'00"

(11'48")

06'00" (+00'22")

1000 / 2000

3

05'46"

(17'35")

05'46" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'42"

(23'18")

05'42" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'38"

(28'56")

05'38"

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 110.22 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 4891.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'00"	00:11'49"
3	05'47"	00:17'36"
4	05'43"	00:23'19"
5	05'37"	00:28'56"
6	05'52"	00:34'48"
6.1	04'31"	00:35'04"

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