5.0 km | 00:27:50 | 05:36/km日期: 2018-04-22 07:00 - 平均心率: 173 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'16" / 05'41" / 16'12" / 00'06" / 00'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'16") | 961 / 4961 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
50.61 km saucony Triumph iso2 累積 :
1754.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'41" | 00:10'57" |
3 | 16'12" | 00:27'09" |
4 | 00'06" | 00:27'15" |
5.0 | 00'36" | 00:27'50" |