3.5 km | 02:19:13 | 39:29/km日期: 2018-04-22 07:08 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 837 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 28'34" / 36'56" / 43'11" / 57'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 36'56" (+08'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 43'10" (+14'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 57'51" (+29'10") | 526 / 3526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 72.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'34" | 00:28'34" |
| 2 | 36'56" | 01:05'30" |
| 3 | 43'11" | 01:48'41" |
| 3.5 | 57'49" | 02:19'06" |
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