蕭夤 2018/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

蕭夤宜蘭
ID 339918

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5.0 km | 00:26:31 | 05:17/km

日期: 2018-04-25 21:53 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'41" / 05'13" / 05'07" / 04'53" / 05'22" / 20'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41" (+00'47")

1000 / 1000

2

05'12"

(10'53")

05'12" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'07"

(16'00")

05'07" (+00'13")

1000 / 3000

4

04'54"

(20'54")

04'54"

1000 / 4000

5

05'23"

(26'17")

05'23" (+00'29")

1000 / 5000

6

00'14"

(26'31")

14'37" (+09'43")

15 / 5015

4月累積里程 : 202.66 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Jin Tseng, 田派霖和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'13"	00:10'54"
3	05'07"	00:16'01"
4	04'53"	00:20'54"
5	05'22"	00:26'16"
5.0	18'48"	00:26'34"

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