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bosstsai
台北市
ID 734
41 位追隨者
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bosstsai
181.9 km
|
07:53:30
|
23.1 km/h
日期:
2018-04-22 05:40
-
總爬升:
1034 m
-
平均心率:
116
-
踏頻:
77
-
卡路里:
6018 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
76%
-
PM2.5:
良好(11)
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~138
65~79%
2:M馬拉松配速區
138~155
79~89%
3:T乳酸耐力區
155~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~170
92~97.5%
5:I最大耗氧區
170~175
97.5~100%
最大心率為175
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
750.99 km
TCX 上傳
| 6 years ago
·
留言
目標心跳區間: 113~ 147
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
24.7
-1.1 %
2
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3.2 %
3
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-1.6 %
4
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