5.9 km | 00:56:06 | 09:33/km日期: 2018-04-22 07:00 - 平均心率: 138 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'05" / 06'10" / 18'36" / 00'01" / 00'17" / 28'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'54" (+00'52") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'13" (+00'11") | 1609 / 4828 |
4 | | 24'14" (+18'12") | 1041 / 5869 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 33.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'10" | 00:12'15" |
3 | 18'36" | 00:30'51" |
4 | 00'01" | 00:30'52" |
5 | 00'17" | 00:31'09" |
5.9 | 28'40" | 00:56'05" |