芳修（河馬跑不快） 2018/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

5.0 km | 00:25:46 | 05:09/km

日期: 2018-04-26 16:02 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 不佳(56)

Pace: 04'58" / 04'50" / 04'58" / 05'17" / 00'00" /

嘉義

芳修（河馬跑不快）

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五公里不輕鬆跑

4月累積里程 : 330.00 km

虎走5 累積 : 30728.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

王則然, 謝惠淇和其他 53 人說推

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觀看另 6 則留言

芳修（河馬跑不快）正常情況下以醫生的建議是禁跑個一年半載的，讓腳好好休息，只是沒跑怪怪的，所以就輕鬆走跑，一覺得有異樣馬上中止，所以跑馬的時候只求看妹不求時間，呵

2018-04-27 10:47 ·

芳修（河馬跑不快）現在四分尾五分初是賣老命，偶爾曇花一現，呵呵

2018-04-27 10:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'50"	00:09'48"
3	04'58"	00:14'46"
4	05'17"	00:20'03"
5.0	05'38"	00:25'41"

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