6.0 km | 00:43:13 | 07:11/km日期: 2018-04-26 17:37 - 平均心率: 163 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 7185 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 07'01" / 06'42" / 08'55" / 07'07" / 06'56" / 06'04" / 46'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+01'01") | 1009 / 1009 | 168 / 84 |
2 | | 06'39" (+00'40") | 1004 / 2014 | 176 / 85 |
3 | | 09'14" (+03'15") | 1003 / 3017 | 133 / 81 |
4 | | 07'04" (+01'05") | 1004 / 4022 | 179 / 78 |
5 | | 06'56" (+00'57") | 1006 / 5029 | 176 / 81 |
6 | | 05'59" | 1000 / 6030 | 174 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 337.45 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'42" | 00:13'43" |
3 | 08'55" | 00:22'38" |
4 | 07'07" | 00:29'45" |
5 | 06'56" | 00:36'41" |
6 | 06'04" | 00:42'45" |
6.0 | 44'01" | 00:43'13" |