狂奔的中年婦女 2018/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

狂奔的中年婦女基隆
ID 376658

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狂奔的中年婦女

8.0 km | 01:05:26 | 08:08/km

日期: 2018-04-26 21:54 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'44" / 06'49" / 07'19" / 07'32" / 08'41" / 08'37" / 10'50" / 08'48" / 04'42" /

基本訓練
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跑（1+1+1+2）+跑走3

4月累積里程 : 60.12 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

鄭貴月, 周淑貞和其他 3 人說推

·

狂奔的中年婦女夜跑停下來拉個筋就被叮得滿頭包。

2018-04-26 23:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'49"	00:13'33"
3	07'19"	00:20'52"
4	07'32"	00:28'24"
5	08'41"	00:37'05"
6	08'37"	00:45'42"
7	10'50"	00:56'32"
8	08'48"	01:05'20"
8.0	04'58"	01:05'31"

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