12.5 km | 01:06:10 | 05:17/km日期: 2018-04-23 20:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 671 Cal - 總步數: 11928 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'02" / 05'12" / 05'22" / 05'24" / 05'18" / 05'12" / 05'15" / 05'06" / 05'05" / 05'32" / 05'20" / 05'28" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" | 1002 / 1002 | 182 / 108 |
| 2 | | 05'09" (+00'08") | 1006 / 2009 | 179 / 108 |
| 3 | | 05'22" (+00'21") | 1000 / 3009 | 179 / 103 |
| 4 | | 05'24" (+00'23") | 1000 / 4009 | 178 / 103 |
| 5 | | 05'18" (+00'17") | 1007 / 5016 | 180 / 104 |
| 6 | | 05'13" (+00'12") | 1004 / 6020 | 180 / 105 |
| 7 | | 05'14" (+00'13") | 1001 / 7021 | 179 / 106 |
| 8 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 8022 | 182 / 107 |
| 9 | | 05'04" (+00'03") | 1000 / 9022 | 180 / 109 |
| 10 | | 05'30" (+00'29") | 1003 / 10026 | 180 / 100 |
| 11 | | 05'22" (+00'21") | 1005 / 11032 | 180 / 103 |
| 12 | | 05'23" (+00'22") | 1001 / 12034 | 179 / 103 |
| 13 | | 05'25" (+00'24") | 516 / 12550 | 178 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
204.01 km 
Mizuno wave Emperor 3 累積 :
418.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'12" | 00:10'14" |
| 3 | 05'22" | 00:15'36" |
| 4 | 05'24" | 00:21'00" |
| 5 | 05'18" | 00:26'18" |
| 6 | 05'12" | 00:31'30" |
| 7 | 05'15" | 00:36'45" |
| 8 | 05'06" | 00:41'51" |
| 9 | 05'05" | 00:46'56" |
| 10 | 05'32" | 00:52'28" |
| 11 | 05'20" | 00:57'48" |
| 12 | 05'28" | 01:03'16" |
| 12.5 | 05'37" | 01:06'10" |
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