10.0 km | 00:55:07 | 05:30/km日期: 2018-04-19 18:39 - 地點: 傳藝路，莊同學一起跑 - 天氣: 有一點冷 - 平均心率: 140 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'35" / 05'40" / 05'35" / 05'31" / 05'56" / 05'42" / 05'50" / 05'55" / 05'51" / 04'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+01'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" (+00'28") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
152.17 km 
亞瑟士 虎走 累積 :
768.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'40" | 00:11'15" |
| 3 | 05'35" | 00:16'50" |
| 4 | 05'31" | 00:22'21" |
| 5 | 05'56" | 00:28'17" |
| 6 | 05'42" | 00:33'59" |
| 7 | 05'50" | 00:39'49" |
| 8 | 05'55" | 00:45'44" |
| 9 | 05'51" | 00:51'35" |
| 10 | 04'16" | 00:55'51" |
| 10.0 | 04'35" | 00:55'54" |
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