Casper 2012/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Casper 桃園
ID 2286

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3.2 km | 00:18:41 | 05:51/km

日期: 2012-10-25 05:47 - 地點: 國中+國小周邊道路 - 天氣: 風大 - 卡路里: 172 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 06'01" / 05'46" / 05'49" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

05'59" (+00'13")

1009 / 1009

2

05'50"

(11'53")

05'46"

1010 / 2020

3

05'51"

(17'44")

05'49" (+00'03")

1004 / 3024

復健慢慢跑。星期日的貓空路跑，猶豫要不要參加。

10月累積里程 : 123.90 km

XT 上傳 | 12 years ago

Wallace, Jerry Wu 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'46"	00:11'47"
3	05'49"	00:17'36"
3.2	05'48"	00:18'41"

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