6.2 km | 00:44:53 | 07:13/km日期: 2018-04-24 18:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'05" / 07'06" / 06'57" / 07'46" / 08'28" / 07'41" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'41" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'39" (+00'53") | 210 / 6210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
155.81 km SKECHERS GOrun Ride 6 14117 累積 :
352.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'06" | 00:14'11" |
3 | 06'57" | 00:21'08" |
4 | 07'46" | 00:28'54" |
5 | 08'28" | 00:37'22" |
6 | 07'41" | 00:45'03" |
6.2 | 07'41" | 00:46'40" |