11.2 km | 01:25:50 | 07:39/km日期: 2018-04-21 16:35 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'35" / 07'20" / 07'28" / 07'28" / 07'35" / 07'41" / 07'25" / 07'27" / 07'38" / 07'55" / 08'12" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'54" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'03" (+00'44") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'07" (+00'48") | 219 / 11219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 117.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 07'20" | 00:15'55" |
| 3 | 07'28" | 00:23'23" |
| 4 | 07'28" | 00:30'51" |
| 5 | 07'35" | 00:38'26" |
| 6 | 07'41" | 00:46'07" |
| 7 | 07'25" | 00:53'32" |
| 8 | 07'27" | 01:00'59" |
| 9 | 07'38" | 01:08'37" |
| 10 | 07'55" | 01:16'32" |
| 11 | 08'12" | 01:24'44" |
| 11.2 | 07'45" | 01:26'26" |
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