lcya128 2014/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

lcya128 台北市
ID 12531

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5.1 km | 00:30:56 | 06:04/km

日期: 2014-02-01 17:11 - 地點: 環奇岩－石牌 - 天氣: 好 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 41%

Pace: 07'06" / 05'47" / 06'38" / 06'02" / 05'17" / 01'03" /

本來想上關渡但發現左大腿依舊微微痛
不過比前天好多了
應該是個三五天就能好的傷！

2月累積里程 : 122.49 km

New Balance RC1400V2 累積 : 918.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, andy 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	05'47"	00:12'53"
3	06'38"	00:19'31"
4	06'02"	00:25'33"
5	05'17"	00:30'50"
5.0	02'59"	00:30'56"

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