15.0 km | 01:20:03 | 05:19/km日期: 2018-04-21 06:23 - 總爬升: 193 m - 地點: 竹22—勝利八街來回 - 天氣: 好 - 平均心率: 150 - 卡路里: 805 Cal - 總步數: 14615 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 05'27" / 05'16" / 05'15" / 05'12" / 05'18" / 05'18" / 05'09" / 05'22" / 05'39" / 05'21" / 05'27" / 05'16" / 05'19" / 05'21" / 05'04" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'23") | 1001 / 1001 | 184 / 99 |
| 2 | | 05'14" (+00'12") | 1004 / 2006 | 184 / 103 |
| 3 | | 05'13" (+00'11") | 1004 / 3011 | 183 / 104 |
| 4 | | 05'10" (+00'08") | 1004 / 4015 | 184 / 104 |
| 5 | | 05'17" (+00'15") | 1002 / 5017 | 182 / 103 |
| 6 | | 05'17" (+00'15") | 1002 / 6020 | 182 / 103 |
| 7 | | 05'11" (+00'09") | 1002 / 7022 | 182 / 105 |
| 8 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 8022 | 181 / 102 |
| 9 | | 05'39" (+00'37") | 1005 / 9028 | 179 / 98 |
| 10 | | 05'27" (+00'25") | 1007 / 10036 | 182 / 100 |
| 11 | | 05'23" (+00'21") | 1001 / 11038 | 183 / 100 |
| 12 | | 05'17" (+00'15") | 1005 / 12043 | 183 / 103 |
| 13 | | 05'18" (+00'16") | 1001 / 13045 | 183 / 102 |
| 14 | | 05'18" (+00'16") | 1008 / 14054 | 181 / 103 |
| 15 | | 05'02" | 1005 / 15059 | 179 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
204.01 km 
adidas boston boost6 累積 :
1491.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'16" | 00:10'43" |
| 3 | 05'15" | 00:15'58" |
| 4 | 05'12" | 00:21'10" |
| 5 | 05'18" | 00:26'28" |
| 6 | 05'18" | 00:31'46" |
| 7 | 05'09" | 00:36'55" |
| 8 | 05'22" | 00:42'17" |
| 9 | 05'39" | 00:47'56" |
| 10 | 05'21" | 00:53'17" |
| 11 | 05'27" | 00:58'44" |
| 12 | 05'16" | 01:04'00" |
| 13 | 05'19" | 01:09'19" |
| 14 | 05'21" | 01:14'40" |
| 15 | 05'04" | 01:19'44" |
| 15.0 | 21'13" | 01:20'04" |
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