9.1 km | 00:53:05 | 05:51/km日期: 2018-04-14 16:44 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 05'07" / 05'40" / 05'18" / 09'45" / 10'43" / 07'42" / 05'36" / 06'35" / 05'23" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+00'11") | 62 / 9062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 64.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'40" | 00:10'47" |
| 3 | 05'18" | 00:16'05" |
| 4 | 09'45" | 00:25'50" |
| 5 | 10'43" | 00:36'33" |
| 6 | 07'42" | 00:44'15" |
| 7 | 05'36" | 00:49'51" |
| 8 | 06'35" | 00:56'26" |
| 9 | 05'23" | 01:01'49" |
| 9.1 | 05'17" | 01:02'09" |
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