11.2 km | 01:22:27 | 07:20/km日期: 2018-04-08 15:34 - 總爬升: 310 m - 地點: 跑馬古道+五峰旗 - 平均心率: 150 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 11'00" / 07'35" / 08'46" / 05'58" / 06'36" / 08'03" / 06'13" / 06'00" / 07'54" / 06'02" / 05'45" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'30" (+06'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'46" (+03'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+02'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'53" (+02'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'58" | 215 / 11215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
110.77 km 
母子鱷魚 Y拖第三代 累積 :
5281.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'00" | 00:11'00" |
| 2 | 07'35" | 00:18'35" |
| 3 | 08'46" | 00:27'21" |
| 4 | 05'58" | 00:33'19" |
| 5 | 06'36" | 00:39'55" |
| 6 | 08'03" | 00:47'58" |
| 7 | 06'13" | 00:54'11" |
| 8 | 06'00" | 01:00'11" |
| 9 | 07'54" | 01:08'05" |
| 10 | 06'02" | 01:14'07" |
| 11 | 05'45" | 01:19'52" |
| 11.2 | 04'56" | 01:20'56" |
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