陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2014/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

17.2 km | 01:44:52 | 06:05/km

日期: 2014-01-30 05:56 - 地點: 後壁到東山鄉間小路 - 卡路里: 851 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 06'55" / 06'39" / 06'29" / 06'16" / 06'09" / 05'58" / 05'52" / 05'56" / 06'20" / 06'01" / 05'54" / 06'00" / 06'00" / 05'57" / 05'52" / 05'52" / 05'39" / 05'16" /

1月累積里程 : 154.12 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

曾少均, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'39"	00:13'34"
3	06'29"	00:20'03"
4	06'16"	00:26'19"
5	06'09"	00:32'28"
6	05'58"	00:38'26"
7	05'52"	00:44'18"
8	05'56"	00:50'14"
9	06'20"	00:56'34"
10	06'01"	01:02'35"
11	05'54"	01:08'29"
12	06'00"	01:14'29"
13	06'00"	01:20'29"
14	05'57"	01:26'26"
15	05'52"	01:32'18"
16	05'52"	01:38'10"
17	05'39"	01:43'49"
17.2	05'16"	01:44'52"

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