7.1 km | 00:50:51 | 07:10/km日期: 2018-04-20 17:54 - 地點: 新北上河圖 - 天氣: 無風 - 平均心率: 158 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 9058 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'34" / 06'32" / 07'55" / 06'29" / 06'47" / 06'56" / 06'57" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'41" (+02'13") | 1004 / 1004 | 161 / 71 |
| 2 | | 06'31" (+00'03") | 1009 / 2014 | 178 / 86 |
| 3 | | 07'50" (+01'22") | 1004 / 3019 | 194 / 65 |
| 4 | | 06'28" | 1005 / 4024 | 179 / 86 |
| 5 | | 06'47" (+00'19") | 1001 / 5026 | 180 / 81 |
| 6 | | 06'55" (+00'27") | 1001 / 6027 | 180 / 80 |
| 7 | | 06'53" (+00'25") | 1005 / 7033 | 174 / 83 |
| 8 | | 06'07" | 79 / 7112 | 173 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~117 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 117~132 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 132~137 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 137~145 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 145~149 | 97.5~100% |
| 最大心率為149 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.91 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 06'32" | 00:15'06" |
| 3 | 07'55" | 00:23'01" |
| 4 | 06'29" | 00:29'30" |
| 5 | 06'47" | 00:36'17" |
| 6 | 06'56" | 00:43'13" |
| 7 | 06'57" | 00:50'10" |
| 7.1 | 08'38" | 00:50'51" |
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