6.0 km | 00:35:20 | 05:52/km日期: 2018-04-21 10:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'31" / 05'51" / 05'36" / 05'25" / 05'42" / 06'13" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'53" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 400.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'51" | 00:12'22" |
3 | 05'36" | 00:17'58" |
4 | 05'25" | 00:23'23" |
5 | 05'42" | 00:29'05" |
6 | 06'13" | 00:35'18" |
6.0 | 05'01" | 00:35'21" |