張阿銘 2014/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

張阿銘台中
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7.1 km | 00:51:03 | 07:11/km

日期: 2014-01-31 17:33 - 地點: 明道大學 - 天氣: 涼 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%

Pace: 07'34" / 08'10" / 07'19" / 06'59" / 06'35" / 07'04" / 06'45" / 06'13" /

剛吃完挫冰馬上跑，肚子一直嚕嚕嚕，有水在晃的FU，好難跑

1月累積里程 : 204.86 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Daphne.Luna, 雞小蛋和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	08'10"	00:15'44"
3	07'19"	00:23'03"
4	06'59"	00:30'02"
5	06'35"	00:36'37"
6	07'04"	00:43'41"
7	06'45"	00:50'26"
7.1	06'10"	00:51'03"

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