11.0 km | 01:11:22 | 06:29/km日期: 2018-04-19 20:06 - 總爬升: 393 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 12216 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'57" / 06'11" / 06'22" / 06'03" / 06'11" / 06'21" / 06'56" / 06'56" / 06'22" / 06'34" / 06'45" / 00'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" | 1007 / 1007 | 175 / 96 |
| 2 | | 06'13" (+00'18") | 1001 / 2009 | 172 / 92 |
| 3 | | 06'23" (+00'28") | 1006 / 3016 | 173 / 90 |
| 4 | | 06'00" (+00'05") | 1003 / 4019 | 173 / 95 |
| 5 | | 06'15" (+00'20") | 1009 / 5029 | 170 / 93 |
| 6 | | 06'19" (+00'24") | 1005 / 6035 | 171 / 92 |
| 7 | | 06'53" (+00'58") | 1003 / 7038 | 167 / 86 |
| 8 | | 06'56" (+01'01") | 1006 / 8045 | 168 / 85 |
| 9 | | 06'39" (+00'44") | 1008 / 9053 | 173 / 86 |
| 10 | | 06'29" (+00'34") | 1004 / 10058 | 168 / 91 |
| 11 | | 06'53" (+00'58") | 998 / 11057 | 168 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 264.49 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'11" | 00:12'08" |
| 3 | 06'22" | 00:18'30" |
| 4 | 06'03" | 00:24'33" |
| 5 | 06'11" | 00:30'44" |
| 6 | 06'21" | 00:37'05" |
| 7 | 06'56" | 00:44'01" |
| 8 | 06'56" | 00:50'57" |
| 9 | 06'22" | 00:57'19" |
| 10 | 06'34" | 01:03'53" |
| 11 | 06'45" | 01:10'38" |
| 11.0 | -564'-6" | 01:11'22" |
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