7.2 km | 00:35:00 | 04:51/km日期: 2018-04-17 19:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'55" / 04'48" / 04'57" / 04'46" / 04'45" / 05'00" / 04'49" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'07") | 61 / 2061 |
| 4 | | 04'52" (+00'11") | 1000 / 3061 |
| 5 | | 05'27" (+00'46") | 21 / 3082 |
| 6 | | 04'46" (+00'05") | 1000 / 4082 |
| 7 | | 04'42" (+00'01") | 1000 / 5082 |
| 8 | | 04'41" | 108 / 5191 |
| 9 | | 05'04" (+00'23") | 1000 / 6191 |
| 10 | | 04'50" (+00'09") | 1000 / 7191 |
| 11 | | 04'17" | 20 / 7211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 214.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'48" | 00:09'43" |
| 3 | 04'57" | 00:14'40" |
| 4 | 04'46" | 00:19'26" |
| 5 | 04'45" | 00:24'11" |
| 6 | 05'00" | 00:29'11" |
| 7 | 04'49" | 00:34'00" |
| 7.2 | 04'48" | 00:35'01" |
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