11.0 km | 01:07:35 | 06:08/km日期: 2018-04-18 20:07 - 總爬升: 346 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 11714 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'29" / 05'48" / 05'42" / 06'31" / 05'47" / 06'04" / 06'11" / 06'01" / 06'21" / 06'25" / 06'58" / 150'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" | 1003 / 1003 | 175 / 103 |
| 2 | | 05'47" (+00'19") | 1009 / 2012 | 174 / 98 |
| 3 | | 05'39" (+00'11") | 1007 / 3020 | 171 / 103 |
| 4 | | 06'26" (+00'58") | 1004 / 4025 | 169 / 91 |
| 5 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 5025 | 176 / 96 |
| 6 | | 06'00" (+00'32") | 1006 / 6031 | 173 / 95 |
| 7 | | 06'10" (+00'42") | 1000 / 7031 | 173 / 93 |
| 8 | | 06'04" (+00'36") | 1012 / 8044 | 173 / 94 |
| 9 | | 06'15" (+00'47") | 1003 / 9048 | 173 / 92 |
| 10 | | 06'33" (+01'05") | 1003 / 10051 | 172 / 88 |
| 11 | | 06'54" (+01'26") | 1002 / 11053 | 172 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 264.49 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'48" | 00:11'17" |
| 3 | 05'42" | 00:16'59" |
| 4 | 06'31" | 00:23'30" |
| 5 | 05'47" | 00:29'17" |
| 6 | 06'04" | 00:35'21" |
| 7 | 06'11" | 00:41'32" |
| 8 | 06'01" | 00:47'33" |
| 9 | 06'21" | 00:53'54" |
| 10 | 06'25" | 01:00'19" |
| 11 | 06'58" | 01:07'17" |
| 11.0 | 142'51" | 01:07'35" |
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