3.7 km | 00:24:18 | 06:32/km日期: 2018-04-10 20:34 - 平均心率: 161 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'25" / 06'23" / 06'40" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'25") | 713 / 3713 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 6.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'23" | 00:12'48" |
3 | 06'40" | 00:19'28" |
3.7 | 06'46" | 00:24'18" |