5.8 km | 00:30:46 | 05:16/km日期: 2018-04-18 06:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 5480 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'03" / 04'47" / 05'21" / 05'34" / 05'22" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'18") | 1000 / 1000 | 187 / 105 |
| 2 | | 04'45" | 1004 / 2005 | 180 / 116 |
| 3 | | 05'20" (+00'35") | 1000 / 3006 | 174 / 107 |
| 4 | | 05'33" (+00'48") | 1002 / 4009 | 173 / 103 |
| 5 | | 05'22" (+00'37") | 1006 / 5015 | 177 / 104 |
| 6 | | 05'26" (+00'41") | 842 / 5857 | 174 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
229.29 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE 4 累積 :
1002.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'47" | 00:09'50" |
| 3 | 05'21" | 00:15'11" |
| 4 | 05'34" | 00:20'45" |
| 5 | 05'22" | 00:26'07" |
| 5.8 | 05'31" | 00:30'46" |
留言 
