seven lee 2014/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

seven lee 高雄
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20.2 km | 02:48:22 | 08:21/km

日期: 2014-01-29 05:22 - 地點: 新春探路跑~ - 卡路里: 1361 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 07'06" / 05'56" / 05'59" / 05'59" / 06'00" / 06'04" / 08'08" / 13'11" / 12'28" / 09'49" / 18'05" / 10'56" / 06'20" / 07'53" / 11'41" / 06'11" / 06'08" / 06'02" / 05'57" / 11'23" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'05" (+01'09")

1000 / 1000

2

05'56"

(13'01")

05'56"

1000 / 2000

3

05'58"

(19'00")

05'58" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'58"

(24'59")

05'58" (+00'02")

1000 / 4000

5

06'00"

(31'00")

06'00" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

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開發新路線~ ^0^

台灣真美~

在沙灘玩了好久ㄚ~

1月累積里程 : 336.61 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

寶琳-球, Dino 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	05'56"	00:13'02"
3	05'59"	00:19'01"
4	05'59"	00:25'00"
5	06'00"	00:31'00"
6	06'04"	00:37'04"
7	08'08"	00:45'12"
8	13'11"	00:58'23"
9	12'28"	01:10'51"
10	09'49"	01:20'40"
11	18'05"	01:38'45"
12	10'56"	01:49'41"
13	06'20"	01:56'01"
14	07'53"	02:03'54"
15	11'41"	02:15'35"
16	06'11"	02:21'46"
17	06'08"	02:27'54"
18	06'02"	02:33'56"
19	05'57"	02:39'53"
20	11'23"	02:51'16"
20.2	16'37"	02:53'52"

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