蘇俊榮 2018/04/18 訓練日誌

蘇俊榮台北市
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蘇俊榮

10.1 km | 00:56:08 | 05:32/km

日期: 2018-04-18 05:26 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'26" / 05'53" / 05'43" / 05'29" / 05'27" / 05'03" / 05'26" / 05'33" / 05'35" / 04'50" / 05'23" /

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基本訓練

4月累積里程 : 172.86 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'53"	00:12'19"
3	05'43"	00:18'02"
4	05'29"	00:23'31"
5	05'27"	00:28'58"
6	05'03"	00:34'01"
7	05'26"	00:39'27"
8	05'33"	00:45'00"
9	05'35"	00:50'35"
10	04'50"	00:55'25"
10.1	05'27"	00:56'07"

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成績 : 05:37:09

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