14.0 km | 01:27:00 | 06:12/km日期: 2014-01-30 07:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 821 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 78%
Pace: 08'00" / 06'13" / 06'04" / 06'45" / 05'59" / 07'31" / 12'21" / 06'47" / 06'03" / 06'11" / 06'26" / 08'32" / 06'10" / 05'43" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" (+00'35") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'16" (+00'33") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'10" (+00'27") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'43" | 1000 / 14000 |
| 15 | | 08'25" (+02'42") | 29 / 14029 |
除夕早晨背著昨日的戰利品水壺背包來試跑一下，總容量可以裝2公升但是我只裝了700cc試一下身手，跑步的狀態下背包晃動的程度比我想像中的穩定許多，在可以接受的範圍，而且700cc的水並不會感到很沈重，重點是喝水真的很方便，真是不錯的裝備，不小心就跑到海邊去了～ㄎㄎ
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
213.38 km 
vivobarefoot 赤足涼/拖鞋 ACHILLES 累積 :
179.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 06'13" | 00:14'13" |
| 3 | 06'04" | 00:20'17" |
| 4 | 06'45" | 00:27'02" |
| 5 | 05'59" | 00:33'01" |
| 6 | 07'31" | 00:40'32" |
| 7 | 12'21" | 00:52'53" |
| 8 | 06'47" | 00:59'40" |
| 9 | 06'03" | 01:05'43" |
| 10 | 06'11" | 01:11'54" |
| 11 | 06'26" | 01:18'20" |
| 12 | 08'32" | 01:26'52" |
| 13 | 06'10" | 01:33'02" |
| 14 | 05'43" | 01:38'45" |
| 14.0 | 06'44" | 01:38'57" |
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