11.0 km | 01:08:18 | 06:12/km日期: 2018-04-17 20:10 - 總爬升: 364 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 11632 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'19" / 06'00" / 06'16" / 05'55" / 06'00" / 05'51" / 06'03" / 06'22" / 06'06" / 08'05" / 06'08" / 108'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" | 1010 / 1010 | 176 / 105 |
| 2 | | 05'55" (+00'35") | 1000 / 2011 | 174 / 96 |
| 3 | | 06'15" (+00'55") | 1002 / 3013 | 172 / 92 |
| 4 | | 05'54" (+00'34") | 1008 / 4022 | 172 / 97 |
| 5 | | 05'59" (+00'39") | 1007 / 5029 | 174 / 95 |
| 6 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 6030 | 174 / 99 |
| 7 | | 06'03" (+00'43") | 1005 / 7036 | 175 / 94 |
| 8 | | 06'22" (+01'02") | 1002 / 8038 | 171 / 91 |
| 9 | | 06'11" (+00'51") | 1000 / 9038 | 172 / 93 |
| 10 | | 08'08" (+02'48") | 1000 / 10039 | 145 / 84 |
| 11 | | 06'05" (+00'45") | 1002 / 11041 | 171 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 264.49 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 06'00" | 00:11'19" |
| 3 | 06'16" | 00:17'35" |
| 4 | 05'55" | 00:23'30" |
| 5 | 06'00" | 00:29'30" |
| 6 | 05'51" | 00:35'21" |
| 7 | 06'03" | 00:41'24" |
| 8 | 06'22" | 00:47'46" |
| 9 | 06'06" | 00:53'52" |
| 10 | 08'05" | 01:01'57" |
| 11 | 06'08" | 01:08'05" |
| 11.0 | 94'12" | 01:08'18" |
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